Общество25 ноября 2021 14:52

Психолог назвал метод, который поможет справиться с трудоголизмом

Людям нужно научиться распределять свое время правильно
Иногда работа полностью поглощает человека и становится некоей зависимостью. Фото: Крымская газета

Иногда работа полностью поглощает человека и становится некоей зависимостью. Фото: Крымская газета

Трудоголизм может приводить к эмоциональному выгоранию, стрессу, курению и злоупотреблению алкоголем.

- Стремление к труду – важный фактор в развитии любой личности. Но, к сожалению, иногда работа полностью поглощает человека и становится некоей зависимостью. Можно даже заметить сопутствующую симптоматику – спад настроения, эмоциональные качели, стремление как-то себя занять, - цитирует Крымский журнал психолога Владислава Езина.

По мнению специалиста, причиной трудоголизма может стать страх столкнуться с проблемами, соревнование за награду или вовсе отсутствие личной жизни, интересов и дружеского круга общения. Помочь справиться с проблемой может тайм-менеджмент (технология организации времени и повышения эффективности его использования). Научившись правильно расходовать свои силы, можно понять, какие задачи являются наиболее важными. Благодаря этому человек не будут уходить в работу с головой.

Стали свидетелем происшествия или хотите сообщить об интересном событии? Пишите на WhatsApp, Viber, Telegram +7 978 907 52 50